锻炼对于男士性功能的提升确实有积极的影响。运动可以提高血液循环，促进心血管健康，有利于提高勃起功能。适度的体育锻炼有助于降低焦虑和抑郁情绪，对性功能也有积极影响。建议选择适合自己的锻炼方式，如有氧运动、重力训练等，避免过度锻炼带来的负面影响。需要强调的是，性功能问题受多种因素影响，如心理状态、生活习惯、饮食等，锻炼只是其中的一部分，建议综合考虑多方面因素，保持良好的生活方式和心态。