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对于男性射精快了的情况,建议首先通过调节性生活姿势来延长性行为时间。采用深呼吸和分散注意力的方法也有助于减缓兴奋程度。在性爱过程中尝试暂停或换姿势,以延迟射精的发生。建议练习Kegel运动来增强盆底肌肉的控制力,有助于延长性行为时间。如果以上方法无效,建议就诊于医生,可能需要进一步评估是否存在潜在的生理或心理问题,并获得专业的建议和治疗。
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