站着并不是一个特定的运动，但是站立姿势可以作为一种辅助减肚子的方式。站立可以促进身体的血液循环，增强肌肉力量，包括核心肌群，这有助于改善体态，减少腹部脂肪的堆积。站立时可以保持身体的稳定性，有助于加强核心肌群和腹部肌肉的锻炼，从而间接地帮助减少腹部脂肪。

要减肚子，单一的站立并不足够。综合性的健身计划，包括有氧运动（如跑步、游泳、骑车等）和力量训练（如仰卧起坐、平板支撑等），以及合理的饮食习惯才是减肚子的关键。要想取得明显的效果，还需保持长期坚持和适度的饮食控制。