夏天食用热量较低的食物有许多选择，这些食物可以帮助人们在高温下保持身体凉爽，同时提供足够的营养。一些常见的低热量夏季食物包括：西瓜、黄瓜、草莓、芹菜、西红柿、芒果、菠萝、柠檬等水果和蔬菜。这些食物通常富含水分，低糖、低脂肪，并且提供丰富的维生素、矿物质和纤维。清淡的凉拌菜、凉面、凉皮、酸奶、冰淇淋（但需适量）、绿茶等也是夏季适宜的低热量选择。选择这些食物有助于保持身体水分平衡，减少热量摄入，并提供必要的营养，有助于人们在夏季保持健康。