波比跳结合了体操、踢踏舞和健身训练等多种运动元素。它主要包括以下几个方面：

1. 体操元素：波比跳的动作设计借鉴了体操的柔韧性和协调性要求，如翻滚、俯卧撑等动作。

2. 踢踏舞元素：波比跳的舞步节奏感强，融合了踢踏舞的步伐和动作风格，增强了整体的音乐性和表演效果。

3. 健身训练元素：波比跳通过快节奏的动作组合和身体的多方向运动，促进心肺功能和肌肉力量的综合训练，具有较高的有氧和肌肉耐力训练效果。

波比跳作为一种综合性的运动形式，融合了体操的灵活性、踢踏舞的节奏感和健身训练的效果，适合于提升身体的整体协调性、柔韧性和运动能力。