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运动减肥可能会导致心跳变慢,这通常是由于运动引起的心脏适应性改变所致。运动会使心脏更加高效,每搏输出更多的血液,从而减少了每分钟心跳次数的需要。这种变化通常是正常的生理反应,但在某些情况下可能需要注意。
运动后心跳减慢可以是身体适应运动的正常现象,特别是对于长期从事有氧运动的人。某些药物(如β受体阻滞剂)也可能导致心跳减慢。如果心跳过慢伴有其他症状(如头晕、乏力等),则可能存在心脏问题,应尽快就医。
因此,如果您在运动减肥过程中注意到心跳减慢,请密切关注其他症状,并考虑咨询医生以获取个性化建议。