统计
根据一般推断,10个青枣大约含有70到90卡路里的热量。热量含量可能因青枣的大小和品种而有所不同。青枣主要由碳水化合物组成,包括葡萄糖和果糖,而且含有一定量的纤维、维生素和矿物质。尽管青枣是天然的能量来源,但摄入过量可能导致热量摄取过多。根据个人的营养需求和健康状况,合理控制摄入量是重要的。
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