持续运动而体重未减可能由多种因素导致。可能是饮食摄入过多，抵消了运动消耗的热量。身体可能适应了运动强度，消耗的热量减少。肌肉的增长可能抵消了脂肪的减少，体重看似不变。还有可能是水分摄入增加，导致体重的波动不明显。个体代谢率差异和基础代谢率变化也可能影响体重。要解决此问题，建议审查饮食习惯，确保摄入热量与消耗匹配；调整运动方案，增加强度或变化形式；监测肌肉和脂肪含量变化，而不仅仅依赖体重数据。若持续困扰，建议咨询专业医生或营养师以获得个性化建议。