俯卧撑主要是一种锻炼胸部、肩部和手臂肌肉的运动，对于背部肌肉的直接锻炼效果相对较小。俯卧撑确实会涉及到背部肌肉群的一些辅助性活动，例如背部稳定和支撑。在进行俯卧撑时，背部肌肉群会起到一定的支撑作用，帮助保持身体的稳定性和平衡。但是，要想针对背部肌肉群进行更为专门和有效的锻炼，建议选择针对背部的专门训练动作，如引体向上、倒立撑等。虽然俯卧撑不能直接而明显地锻炼背部肌肉群，但在整体身体锻炼中起到一定的辅助作用。