握手器锻炼主要集中于手部和前臂的肌肉。具体来说，握手器的使用主要涉及屈肌群，包括拇指屈肌、掌屈肌和指屈肌，这些肌肉在握紧手柄的过程中得到锻炼。使用握手器时还会涉及到尺桡骨旋前肌和腕屈肌，这些肌肉主要位于前臂部位。握手器的锻炼主要集中在手部和前臂肌肉，包括拇指、手掌和手腕的肌群。通过持续的握手器锻炼，可以增强手部和前臂的力量、耐力和稳定性，有助于改善手部功能和抓握力。