自慰过度通常指个体频繁进行自慰行为，导致身体或心理方面出现问题。治疗方法应综合考虑个体情况，包括生理和心理因素。建议：

1. 了解自慰行为：理解自慰的生理和心理影响，包括对身体和心理健康的潜在影响。

2. 自我监控：意识到自慰行为频率及其对身体和心理的影响，建立自我监控机制。

3. 寻求专业帮助：如频繁自慰导致身心问题，应咨询专业医生或心理医生，接受个性化治疗方案。

4. 建立健康生活方式：包括规律的运动、健康饮食、良好的睡眠和社交活动等，有助于调节身心状态。

5. 心理疏导：通过心理咨询或认知行为疗法等方式，处理自慰行为背后的情绪和心理问题。

6. 寻找替代行为：寻找其他健康的放松方式，如阅读、运动、艺术创作等，以减少对自慰的依赖。

7. 建立支持系统：与朋友、家人或支持团体分享问题，获得支持和鼓励。

最终，治疗方案应根据个体情况量身定制，重视综合治疗，旨在恢复身心健康。