女生想要减掉肌肉型小腿，可以采取以下方法：

1. 有氧运动：选择低强度的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等，有助于消耗脂肪并减少小腿肌肉的发达程度。

2. 避免重量训练：减少或避免进行大重量的小腿肌肉训练，以免增加肌肉质量。

3. 拉伸练习：进行小腿的拉伸练习，有助于放松肌肉并促进肌肉纤维的延伸，减少肌肉的发达感。

4. 控制饮食：合理控制饮食，减少过多的蛋白质摄入，避免过多的热量摄入，以防止肌肉的进一步增长。

5. 增加有氧运动时间：增加有氧运动的时间和频率，加速脂肪燃烧，减少肌肉的体积。

需要注意的是，减掉小腿肌肉需要持之以恒的努力和耐心，并且因人而异，效果可能会有所差异。建议在开始任何新的运动计划之前，先咨询医生或专业教练的建议。