根据健身专家的建议，先进行有氧运动可以帮助提高心率和身体温度，从而更有效地减少脂肪。而使用甩脂机则可以在特定部位进行局部按摩，有助于刺激脂肪代谢和血液循环。因此，选择先进行有氧运动还是先使用甩脂机，取决于个人的健身目标和身体状况。如果想要全身性减脂，建议先进行有氧运动，然后再使用甩脂机进行局部按摩。而如果重点是针对某个部位的脂肪，可以先使用甩脂机进行局部按摩，然后再进行有氧运动。最终，健康饮食和适当的运动结合是最有效的减脂方法，建议根据个人情况制定合适的健身计划。