女生波比跳通常不需要做俯卧撑。波比跳是一种高强度的有氧运动，主要锻炼下半身肌肉，包括大腿、臀部和小腿。俯卧撑则是一种主要锻炼上半身肌肉的力量训练动作，涉及胸肌、肱三头肌和前臂肌肉。虽然俯卧撑是一种有效的全身运动，但与波比跳的运动目标不完全一致。因此，如果目的是增强下半身肌肉和心肺耐力，女生可以专注于进行波比跳等相关有氧运动。如果想要全面强化身体力量，俯卧撑等上半身训练动作可以作为辅助练习，但并非必需。最佳的健身计划应根据个体的健康状况、运动目标和个人喜好来设计，建议女生在进行任何新的健身训练前咨询专业教练或医生的建议。