常见的健身房背阔肌训练包括：

1. 引体向上：是练习背阔肌的经典动作之一，可以有效强化背部肌肉。
2. 哑铃划船：通过划船动作，可以有效锻炼背部肌肉，特别是背阔肌。
3. 器械划船：类似于哑铃划船，通过拉动器械进行划船动作来锻炼背部肌肉。
4. 背阔肌下拉：使用下拉机或者宽握引体向上辅助训练，能够有效强化背阔肌。
5. 硬拉：是一种复合动作，主要锻炼腰背部和下背部，也能够刺激背阔肌。
6. 俯身哑铃划船：通过俯身的姿势进行哑铃划船动作，可以更加精准地刺激背阔肌。

以上动作可以有针对性地训练背阔肌，但具体训练效果还需根据个人情况和训练计划综合考虑。建议在专业教练指导下进行训练，以确保动作正确且安全。