白天进行体育锻炼可能会增加体内的生理激素水平，特别是睾酮水平。这种激素增加可能会增加性欲和性冲动。而晚上的遗精则是正常的生理现象，通常是由于性梦或性刺激引起的，这在青春期男性尤其常见。睡眠时，身体进入REM（快速眼动）阶段，性梦和性刺激可能导致勃起并引发射精。白天运动可能增加这种情况发生的可能性，因为运动会增加血液循环和生理激素水平，这可能在夜间增加性梦的频率。白天运动与晚上遗精之间的关联是复杂的，涉及到生理激素、睡眠阶段和性梦等多种因素。若对此感到困扰，建议保持健康的生活方式，包括适度运动、规律作息和心理放松，如有必要可咨询医生或心理医生。