感到胃脘不舒服的症状可能是由多种因素引起的。常见的原因包括消化不良、胃食管反流、胃溃疡、胃炎等消化系统问题。压力、焦虑、饮食不当、过度进食或饮酒等生活方式因素也可能导致这种不适感。在确定症状的原因时，医生可能会考虑病史、症状的频率和严重程度，并可能进行身体检查或必要的实验室检查。治疗方法可能包括改变饮食习惯、减轻压力、服用药物以减轻症状或治疗潜在的消化系统问题。具体的治疗方案应该由医生根据个人情况来制定。如果胃脘不适持续或加重，建议及时就医以获取专业建议和治疗。