房事时间短，即早泄，是许多男性面临的常见问题。要解决这一问题，可以从以下几个方面入手：

1. 心理因素：早泄往往与心理压力、焦虑和紧张有关。建议寻求心理咨询或性治疗师的帮助，通过放松训练和心理辅导，减轻心理负担，提升自信心。

2. 行为疗法：行为疗法包括“暂停-挤压法”和“开始-停止法”。这些方法通过反复训练，帮助男性在性活动中更好地控制射精时间。

3. 药物治疗：某些药物如达帕西汀（dapoxetine）是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），可以延长射精时间。一些局部麻醉剂也可以减少阴茎敏感度，从而延长房事时间。

4. 生理锻炼：通过定期的骨盆底肌肉锻炼（凯格尔运动），可以增强控射能力。这种锻炼通过反复收缩和放松骨盆底肌群，提高对射精的控制力。

5. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、规律运动、戒烟限酒等，可以提高整体健康水平，进而改善性功能。

以上方法可以根据个人情况选择和组合使用。建议在专业医生的指导下进行全面评估和治疗，确保安全和效果。