根据专家建议，健身前洗脸护肤可帮助清除皮肤表面的污垢和油脂，减少毛孔堵塞的可能性，有助于皮肤呼吸。运动过程中的汗水、细菌和污垢可能会堵塞毛孔，导致痤疮和其他皮肤问题。运动后立即洗脸护肤也是可以的，以便清除汗水和细菌，防止毛孔堵塞，有助于保持皮肤清洁和健康。最佳做法取决于个人偏好和皮肤类型。如果皮肤容易敏感或者对洗面奶等产品过敏，可以选择在运动后洗脸护肤，但应尽快清洁皮肤以避免细菌滋生。若皮肤比较油腻或者容易出汗，健身前洗脸护肤可能更为适合，以确保皮肤清洁并减少毛孔堵塞的风险。健身前或运动后洗脸护肤都有其优势，选择合适的时间取决于个人喜好和皮肤需求。