跳绳是一种高强度的有氧运动，可以在短时间内消耗较多的热量。根据多项研究和体育专家的建议，跳绳的热量消耗取决于多种因素，包括个人体重、跳绳的速度和强度等。

一般来说，一个体重在60公斤（约132磅）的人，跳绳100下大约需要1分钟的时间。在这种情况下，跳绳100下大约可以消耗10到15大卡的热量。如果一个人的体重较高，那么消耗的热量也会相应增加。例如，一个体重在70公斤（约154磅）的人，跳绳100下可能会消耗大约12到18大卡的热量。

跳绳的速度和强度也会影响热量的消耗。如果跳绳的速度较快或强度较高，消耗的热量会更多。例如，快速跳绳或进行双摇跳（每跳一次绳子绕两圈）会显著增加热量的消耗。

跳绳100下消耗的热量在10到18大卡之间，具体取决于个人体重和跳绳的速度及强度。此数据仅为一般估算，实际消耗的热量可能会因个体差异和具体情况有所不同。