每天运动多久才能练到马甲线取决于个体的身体状况、饮食习惯以及运动计划的制定。通常来说，马甲线的训练需要综合锻炼腹肌、控制饮食并减少脂肪堆积。一般建议每天进行30分钟至1小时的有氧运动，如跑步、游泳或骑车，以提高心肺功能和燃烧脂肪。针对腹部肌肉的训练也是必要的，包括仰卧起坐、卷腹等力量训练动作。要想达到马甲线的效果，还需要控制饮食，减少高热量和高脂肪食物的摄入，以促进脂肪燃烧和肌肉定义。综合来看，坚持每天适量的有氧运动和腹肌训练，配合合理的饮食控制，可以帮助逐渐练就马甲线。但要注意，结果因人而异，需耐心和持之以恒。