大米和玉米都是常见的主食，它们的热量各有不同。根据美国农业部（USDA）提供的食品成分数据，每100克煮熟的大米（白米）含有约130千卡热量，而每100克煮熟的玉米（黄色甜玉米）含有约96千卡热量。由此可见，在相同重量下，大米的热量高于玉米。

这主要是因为大米的碳水化合物含量较高。大米主要由淀粉组成，淀粉是碳水化合物的一种，能提供较多的能量。而玉米除了含有淀粉外，还含有更多的膳食纤维和水分，这使得其整体热量较低。

热量并不是选择食物的唯一考虑因素。玉米和大米在营养成分上也各有优点。例如，玉米含有较多的膳食纤维，有助于消化和保持肠道健康，还含有一些维生素和矿物质如维生素C和镁。大米则是许多人日常饮食中重要的能量来源，并且容易消化，适合不同年龄段的人群。

如果仅从热量角度来看，大米的热量高于玉米。但在选择食物时，还应综合考虑其营养成分和个人健康需求。