根据体重、身体代谢率和运动强度的差异，瘦人在运动后摄入增肌粉的量会有所不同。一般来说，增肌粉主要提供蛋白质，有助于肌肉修复和生长。建议运动后摄入每公斤体重约0.25至0.4克的蛋白质，以促进肌肉合成。例如，一个体重70公斤的瘦人，每次运动后可能需要摄入17.5至28克的增肌粉。个体的饮食习惯、身体状态和运动目标也会影响摄入量。建议根据个人情况逐步调整摄入量，并确保在医生或营养师的指导下进行。