身上有肌肉但是体重轻可能是由于肌肉密度高而脂肪含量较低所致。肌肉组织比脂肪组织密度大，因此在相同体积下，肌肉的重量会比脂肪重。进行持续的肌肉训练可以增加肌肉质量，但不一定导致体重增加，因为肌肉质量的增加可能会与体内脂肪的减少相抵消。因此，一个人可能拥有较多的肌肉组织，但由于脂肪含量较低，体重相对较轻。个体差异、遗传因素以及饮食习惯也可能影响肌肉和脂肪的比例，进而影响体重和体型。要确认身上肌肉含量及体重分布的具体情况，可以通过身体成分分析等专业方法来评估。