悬挂式运动是一种体育运动，通常称为“悬挂运动”或“悬挂训练”。这种运动利用吊索、吊环或类似的设备，使身体部位（通常是手臂或腿部）悬空，从而增加锻炼的难度和效果。悬挂运动可以增强核心力量、稳定性和肌肉力量，同时也有助于改善平衡和灵活性。这种运动形式涵盖了各种动作，如悬挂俯卧撑、悬挂引体向上、悬挂深蹲等，常见于健身房和训练中心。悬挂运动的目的是通过身体悬空状态，利用重力和身体的自重来进行训练，达到全身肌肉的综合锻炼和提升身体功能的效果。