一碗燕麦片的热量视具体品牌、配方和份量而异。一般而言,典型的原味燕麦片每碗(约40克)大约含有150-200卡路里的热量。但若添加了果干、坚果或其他配料,则可能增加热量。建议在食用时查看产品包装上的营养标签,以获取准确的热量信息。注意食用量的控制,因为摄入过多热量可能导致体重增加。
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