重度失眠的症状包括:
- 长时间入睡困难:需要花费超过30分钟才能入睡。
- 夜间多次醒来:持续醒来,难以重新入睡。
- 清晨早醒:常在凌晨醒来,并且无法再入睡。
- 睡眠质量下降:睡眠浅,易醒,醒来后难以再入睡。
- 白天疲倦:日间精力不足、易疲劳,影响工作和日常生活。
- 情绪波动:易怒、焦虑或抑郁。
- 认知功能下降:难以集中注意力和记忆力下降。
- 身体不适:如头痛、肌肉酸痛、胃部不适等。
以上症状应持续时间超过1个月,并导致显著社交、职业或其他重要功能领域的损害,方可诊断为重度失眠。失眠严重程度可根据症状的频率、持续时间和影响程度来判断。