黄精是一种传统中药材，其主要功效与作用包括：补益肝肾、强筋骨、益气养血、健脾胃等。黄精含有多种有效成分，如皂苷类、多糖类、生物碱等，具有抗疲劳、抗衰老、调节免疫功能等作用。临床研究表明，黄精对慢性肾炎、肾功能不全等肾脏疾病有一定的保护作用，可提高肾小球滤过率。黄精还可用于治疗贫血、腰膝酸软、肌肉萎缩等症状。使用黄精时应注意个体差异及药物相互作用，避免副作用和不良反应的发生。最佳用法和用量应遵医嘱或按产品说明书指导，以确保安全有效地使用黄精。