黄芪和红枣在中医中广泛应用，具有多种功效与作用。

黄芪的功效与作用：

1. 增强免疫力：黄芪含有多种活性成分，如多糖和黄酮类，能够增强免疫系统功能，提高机体抵抗力。
2. 补气固表：黄芪常用于治疗气虚症状，如疲倦乏力、出汗多等，具有补气固表的作用。
3. 利尿消肿：黄芪有助于利尿，减轻水肿，适用于水肿性疾病的辅助治疗。
4. 抗氧化：黄芪中的活性成分具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。

红枣的功效与作用：

1. 补血养颜：红枣富含维生素C和铁，能够促进血液循环，改善贫血症状，具有美容养颜的效果。
2. 健脾益胃：红枣有助于增强脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等问题。
3. 安神助眠：红枣具有镇静作用，能够缓解紧张情绪，帮助改善睡眠质量。
4. 提高免疫力：红枣含有丰富的营养成分，有助于增强机体免疫力，预防感冒等疾病。

食用方法：

1. 煮水喝：将黄芪和红枣一起煮水，制作成黄芪红枣茶，每天饮用，可增强体质。
2. 煲汤：将黄芪和红枣加入鸡汤或排骨汤中，共同煲煮，不仅增加风味，还可补气养血。
3. 泡酒：将黄芪和红枣泡入白酒中，浸泡一段时间后饮用，有助于改善体质虚弱。
4. 直接食用：红枣可以直接食用，或与其他食材一起制成甜品，黄芪则需经过煮制才能更好地发挥功效。

通过合理的搭配和食用黄芪和红枣，可以有效地促进健康，改善多种身体不适。