万年青，又称为石莲子、石莲花等，其主要功效和作用有以下几点：

1. 改善消化系统：万年青含有丰富的纤维素和鞣质，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。

2. 抗氧化作用：万年青中含有丰富的多酚类化合物，如黄酮类、类黄酮类等，具有较强的抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓衰老。

3. 强壮养颜：万年青中富含维生素C、维生素E等营养成分，有助于促进皮肤新陈代谢，保持皮肤弹性，延缓皮肤衰老。

4. 调节血糖和血脂：研究表明，万年青中的一些活性成分具有调节血糖和血脂的作用，有助于预防和改善糖尿病、高血压等代谢性疾病。

需要注意的是，虽然万年青具有多种功效，但在使用时仍需谨慎，避免过量摄入造成不良影响。对于特定患有疾病或正在接受药物治疗的个体，应在医生指导下使用，以避免可能的不良反应或药物相互作用。