一块地瓜(约100克)的热量大约在90-100卡路里之间。地瓜富含碳水化合物,约20-25克,其中包括大量纤维和天然糖分。地瓜还含有一定量的维生素A、维生素C、钾和其他营养素。热量含量会根据地瓜的大小、烹饪方法以及添加的配料而略有不同,但一般来说,地瓜是一种营养丰富且低热量的食物选择,适合作为健康饮食的一部分。
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