在坐姿时，腿屈伸的时间和呼吸存在一定的关联。根据研究，合理的腿部屈伸有助于改善血液循环，减轻下肢疲劳。通常建议每小时起立活动一次，进行腿部屈伸和伸展，约5-10分钟即可。这有助于缓解长时间坐姿带来的压力和不适感。

关于呼吸，正确的呼吸方式可以提高氧气供应，促进身体放松。建议在坐姿时保持深呼吸，尤其是腹式呼吸，即使腹部隆起，让气体充分进入肺部。每分钟呼吸12-16次左右是正常的呼吸频率。如果感到紧张或焦虑，可以尝试深呼吸练习来调节情绪和放松身体。

总体来说，适时进行腿部屈伸和正确的呼吸方式是保持坐姿舒适和健康的关键。建议根据个人习惯和身体感受，灵活调整坐姿时间和呼吸方式，以达到最佳效果。