酸奶的脂肪和热量因品牌和配方而异。通常,普通全脂酸奶每100克含约3-4克脂肪,热量约为60-70卡路里。低脂酸奶脂肪含量较低,每100克约含1-2克脂肪,热量约为40-50卡路里。无脂酸奶脂肪含量极低,通常不超过0.5克,热量约为30-40卡路里。值得注意的是,这些数值可能因品牌和具体配方而有所不同,建议查看包装上的营养标签以获取准确信息。
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