在增肌过程中，脂肪增加的可能性取决于个体的营养摄入和锻炼计划。若热量摄入超过消耗，身体可能会储存多余能量为脂肪。合理的饮食控制和有针对性的训练可以最大程度地减少脂肪增加。增肌阶段的饮食应注重高蛋白质、低脂肪和适量碳水化合物的摄入，以促进肌肉生长并控制脂肪堆积。综合性的训练计划应包括重量训练和有氧运动，以增强肌肉并提高代谢率，从而减少脂肪堆积的风险。因此，增肌过程中脂肪增加与否取决于合理的饮食控制和训练计划的执行情况。