枸杞被认为有多种潜在益处。据一些研究表明，枸杞含有丰富的抗氧化物质，如多酚类化合物、类胡萝卜素和维生素C，这些成分有助于保护细胞免受自由基损伤。枸杞也被认为对眼睛健康有益，因为其含有的类胡萝卜素可以维护视网膜健康，有助于预防视网膜退化。

尽管枸杞有一些潜在益处，但也存在一些禁忌症需要注意。个别人群如孕妇、哺乳期妇女、血糖控制不佳的糖尿病患者以及正在服用血液稀释药物的人可能需要避免食用枸杞或在医生指导下使用。对枸杞过敏的人应避免食用，并在出现不适症状时及时就医。

枸杞可能对某些人群有益，但在食用前最好咨询医生，特别是对于存在潜在健康问题或正在服药的人群。