是的，增肥的人做力量运动是有好处的。力量训练有助于增加肌肉质量，提高基础代谢率，进而增加体重和肌肉量。力量训练还可以改善身体姿势和骨骼健康，减少受伤的风险，提高身体功能和运动表现。增肥的人在进行力量训练时需要注意选择适量的负重和合适的训练频率，避免过度训练导致肌肉拉伤或其他伤害。建议增肥的人在进行力量训练前咨询专业的健身教练或医生，制定合适的训练计划，并注意饮食营养的配合，以达到健康增重的目的。