力量运动后进行有氧运动的最佳时间因人而异。一般建议，在力量训练后的间歇期进行有氧运动，以充分利用已有的能量储备。这样可确保身体在力量训练后不至于太疲劳，有氧运动不至于受到影响。对于个体来说，最佳时间可能有所不同。有些人可能更适合在力量训练前进行有氧运动，以提高身体的准备状态。因此，最佳时间应基于个人目标、体能水平和身体反应而定。建议根据个人感受和训练计划进行调整，并在专业指导下进行合理安排。