半个牛油果通常含有大约120至150卡路里的热量。具体的热量取决于牛油果的大小和成熟程度。牛油果是一种高脂肪食物,但大部分脂肪是健康的单不饱和脂肪,有益于心脏健康。牛油果还含有丰富的纤维、维生素和矿物质,是营养丰富的食物之一。
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