踢过顶球的动作及方法包括以下几个关键步骤：

1. 准备：站在球旁，面向球场方向。双脚分开与肩同宽，脚尖指向球场。

2. 用脚腕：弯曲后腿，将身体重心向后移。用脚腕顶住球，确保掌握球的平衡和稳定性。

3. 起脚：以脚腕为支点，快速抬起前腿，将球踢起。注意保持身体平衡和踢球的力度控制。

4. 落脚：等待球下落，用脚背或脚内侧将球接住。保持膝盖微微弯曲，准备控制球的方向和速度。

5. 控制球：一旦接住球，立即控制球的运动轨迹。可以用胸部、大腿或足球技巧将球传递给队友或继续控制球的运动。

这些步骤是踢过顶球时需要注意的关键要点，通过练习和熟练掌握技巧，可以提高踢球的准确性和稳定性。