对于大姨妈推迟不来的情况，建议首先排除怀孕可能性。若确认不是怀孕引起的，推迟可能由多种因素引起，如压力、情绪变化、饮食习惯等。在确定非怀孕情况下，可尝试以下措施：1. 放松心情，减轻压力；2. 均衡饮食，摄入足够的营养，适量运动；3. 避免过度饮酒或咖啡因摄入；4. 考虑服用维生素B族或维生素C，但应咨询医生建议；5. 如推迟严重或持续时间较长，应及时就医，排除潜在疾病。需要强调的是，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行使用药物。若推迟严重或频繁发生，应及时就医，寻求专业建议。