大飞鸟夹胸动作主要通过以下方式作用于身体：它针对胸肌提供了有效的训练，特别是胸大肌。这个动作涉及到从一个伏地挺身的姿势到将两个手臂推向中间并夹紧胸部的动作，从而在肌肉中产生了收缩。大飞鸟夹胸动作也涉及到肩部和三头肌的参与，尤其是当手臂向内夹紧时，会激活这些肌肉群。这个动作也有助于提高核心稳定性，因为在保持平衡的核心肌群会被激活以保持身体的稳定性。大飞鸟夹胸动作是一种全身性的综合性锻炼，能够有效地强化胸部、肩部、三头肌和核心肌群。