常见用于放松肌肉的器械包括：泡沫滚筒（foam roller）、按摩枪（massage gun）、拉力带（resistance bands）、瑜伽垫（yoga mat）、按摩球（massage balls）、拉伸带（stretching strap）、拉力绳（resistance tubing）、拉力棒（resistance bar）等。这些器械可以用于放松紧张的肌肉，增强柔韧性，减少肌肉疲劳和僵硬感。使用时应注意正确的姿势和方法，避免过度拉伸或使用过量的压力，以免造成肌肉或关节损伤。运动后适当的伸展动作也是放松肌肉的有效方法之一，可以配合使用这些器械进行全面的放松和舒缓。