根据医学和健康专家的共识，没有任何一个动作能够在短时间内使人减轻10斤体重。减重是一个复杂的过程，通常需要结合适当的饮食控制和持续的运动。单一的动作无法在短时间内产生如此显著的效果，因为减重是一个需要时间和持续努力的过程。过于急速的减重可能对健康造成不良影响，如营养不良、肌肉流失和代谢问题等。因此，对于想要减重的人来说，建议采取科学合理的方法，包括控制饮食、增加体育锻炼以及保持健康的生活方式。