常见的收腹的力量运动包括：

1. 仰卧起坐：通过仰卧姿势，腹部肌肉收缩来提升腹部力量。

2. 俯卧撑：除了锻炼胸肌和手臂外，俯卧撑也可以加强核心肌群，包括腹部肌肉。

3. 平板支撑：保持身体平躺在地面上，以手臂和脚尖支撑身体，这可以有效地加强腹部肌肉。

4. 侧卧抬腿：侧卧姿势下，抬起上腿或下腿，可以有效地刺激侧腹部肌肉。

5. 腹部卷轴：借助器械或自身体重，腹部卷轴动作有助于加强腹直肌和腹外斜肌。

这些运动可有效增强腹部肌肉力量，并有助于改善姿势和核心稳定性。但需要注意，无论做何种运动，正确的姿势和适当的训练量都是至关重要的。建议在开始新的运动计划前咨询专业教练或医生。