红豆薏米粉100克的热量取决于其成分和制作方法。通常情况下,红豆和薏米都是低脂肪、低热量的食材。100克的红豆薏米粉大致含有200-250卡路里的热量。具体数值可能因品牌、添加物以及烹饪方式而有所不同。最准确的热量信息可通过产品包装上的营养标签或官方网站获取。在饮食中选择适量的食物,并根据个人需求和健康状况进行合理搭配,才能确保营养摄入的平衡。
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