对于这个问题，有几种建议可供考虑：

1. 采用避孕措施，如避孕套，以减少射精时间的控制难度。
2. 尝试延迟射精的练习，如锻炼阴茎肌肉以增强射精控制能力。
3. 寻求医疗建议，可能需要专业医生的帮助来处理潜在的性功能障碍或生理问题。
4. 探索心理因素，如焦虑或压力，这可能会影响性表现，寻求心理治疗可能有助于缓解这些问题。

以上建议是基于常见的性健康问题，并应当在个人情况下谨慎考虑。最重要的是，寻求专业医疗建议，以便获得针对个人情况的定制化建议和治疗方案。