减肥运动后大量喝水在一定程度上是被推荐的。运动会引起身体出汗，导致水分流失。大量饮水有助于补充失去的水分，维持体液平衡，保持身体功能正常运转。适量饮水还有助于减少运动后的饥饿感，帮助控制饮食摄入量，从而有利于减肥。过量饮水也可能带来不利影响，如稀释血液中的电解质，导致电解质失衡。因此，建议在运动后适量饮水，根据个体情况和运动强度合理调节饮水量，以确保身体健康。