射精时间短暂可能由多种生理和心理因素导致，包括但不限于生理健康状态、性生活习惯、心理状态等。对于想要延长射精时间的人，可以考虑采取以下方法：

1. 调节性生活频率：适当减少性生活频率，可以帮助延长射精时间。
2. 采用性行为技巧：采用房事控制、性生活技巧等方法，可以减缓射精。
3. 练习性生活前的控制技巧：如进行性生活前的自慰等方式，有助于提高射精控制能力。
4. 增加性生活的前戏时间：通过增加前戏时间，可以使性兴奋程度逐渐升高，延缓射精时间。
5. 寻求专业帮助：如果射精时间短暂严重影响到生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家，以获得个性化的建议和治疗方案。

需要注意的是，每个人的身体状况和生活习惯不同，因此对于延长射精时间的方法效果可能有所差异，建议根据个人情况选择合适的方法。