榴莲是一种高热量水果,每100克的榴莲果肉约含有147卡路里的能量。因此,一块普通大小的榴莲(通常约为1杯的量,大约等于240克)的热量大约为353卡路里。这一热量含量主要来自于榴莲中的碳水化合物,特别是葡萄糖和果糖。榴莲也含有一定量的脂肪和蛋白质,但这些相对较少。榴莲是一种高热量、高糖分的水果,适量食用对于维持健康饮食很重要。
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