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女人1天需要多少热量

女人1天需要多少热量
发布时间:2024-05-30 10:50:14 阅读量:2535

1条回答

女人1天需要多少热量
宗申 |
回答时间:2024-05-30

根据美国农业部的建议,成年女性每天的热量摄入量取决于年龄、身高、体重、活动水平和代谢率等因素。一般来说,一个成年女性每天需要摄入约1,800至2,400卡路里的热量以维持基本的生理功能和日常活动所需能量。具体的热量需求因个体情况而异,但这一范围可作为参考,应根据个人的具体情况进行调整。建议通过咨询营养师或医生,以获取更为准确和个性化的热量摄入建议。

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